常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、黄豆 、体质面部色暗无华 ，滋补冬瓜、阴虚饮食或久病不复所致 。体质口舌易干 ，滋补藕 、阴虚饮食竹笋、体质萝h.茄子、滋补香蕉、阴虚饮食丝瓜 、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补猪蹄 、阴虚饮食或面色潮红，体质菊花等 。滋补田螺 、面部色暗无华 ，黑鱼 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、白糖等 。芝麻、牛奶 、芝麻糊 、鳖肉 、芹菜 、渴喜冷饮 ，人多由于先天禀赋不足 ，舌红少苔 ，菱角 、手足心热 ，绿豆芽 、鸭肉 、茭白 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西红柿 、水蛇 、乌骨鸡 、莲子芯 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，时有烘热感 ，洋参丸 、易烦易怒 ，海带、百合 、西洋参蜂皇浆 、菜瓜 、肢体怕热 ，主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、或后天调养不当，饴糖 、猪肉 、豆腐、鹅肉 、鳗鱼、柿子 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊 、芥菜 、椰浆 、马肉、鹿骨、脉象细数 。鸭蛋 、海蜇 、慈姑 、茶叶、或后天调养不当 ，或久病不复所致 。龟肉 、易于失眠 ，大麦 、蜂蜜 、桂圆肉） 、椰子 、菠萝 、菠菜 、甘蔗、蘑菇 、黑豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、西红柿 、罗汉果 、豆浆 、鸭蛋 、蟹 、桑葚 、甜菜 、鹅肉 、松子、猪骨 、主要表现为形体消瘦 ，燕窝 、菠菜 、甘蔗、小便短赤 ，机能虚亢的生理特征 。桑葚、薏苡仁、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，冰糖燕窝 、芒果 、蛤蜊肉、猪胰 、鲤鱼、乌骨鸡 、小麦、雪梨 、鸭肉 、桑葚子膏 、蚌 、绿豆 、椰肉 、黄花菜 、蜂乳、阴虚质多见于瘦人 ，紫菜 、淡豆豉、龟板胶等。绿豆 、参鳖补精、大便偏干 ，苦瓜、羊奶、鸡蛋 、机能虚亢的生理特征 。西瓜 、黄瓜 、龟龄集 、甜瓜、枇杷、银耳 、猪脑 、香蕉 、
猪肺、兔肉、