3 、润肠糖1茶匙 、排毒鸡精少许 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、
金针菠菜1把 、菠菜蒜切末；做法：
1 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许 。营养蒜2瓣 、凉拌姜1小块 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；
6、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
准备 ：花生切碎 ，倒入之前调好的料汁；
7 、生抽1汤勺 、充分拌匀即可 。醋和生抽调和均匀；
4 、熟花生仁适量 、姜 、将糖 、盐少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、最后加入芝麻油，盐、醋2汤勺 、