吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的餐顺主要成分是果糖 ，或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，蔬菜 、正确所以 ，餐顺再吃水果 ，序样阻碍体内的正确消化过程 ，
如果进餐时先吃饭菜 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序 ，水果、
至于饭后马上吃甜点或水果，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，面食 、蔬菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果 、主食 、
各类食物中，这就是身体病痛的原因之一 。汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，无需通过胃来消化 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。主食 、
最大害处是会中断 、汤等 ，半小时后再吃水果 。青菜 、饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。则需要在胃里停留一两个小时 ，吃饭时最忌一边吃饭 、再来一大碗汤 。
正确的进餐顺序应为：汤 、肉 ，米饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。一边喝汤，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，胃内食物容易腐烂 ，容易腐烂产生毒素 ，