【调料】
紫菜末少许，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功芥末各适量 。山药加适量食盐 、豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐上锅蒸熟 ，做法鹌鹑蛋2个
，及功拌匀
，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐延缓衰老 。做法山药50克，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个
，细腻皮肤 、食盐 、切碎
。 【调料】 紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 ，味精，调匀后装入盘中 。山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，去皮，鱼肉30克。