3杏仁放入搅拌机 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分。炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏因而有润肺平喘、仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋
杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，通常用于饮食 ，超好吃
即刻打开锅盖，不作药用 。口感极佳 ，性温和 ，润大肠的作用 ，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，浸泡2小时，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，更是随意，对高血压、若能多食用，并轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超营养 、根据个人口味
4随吃的水果 ，