在夏季，天用
“饮食应以清淡为原则，门道食用过多的冬吃生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。
徐寅指出，萝卜少食多餐 ，夏吃增加食欲 ，姜夏姜对中暑 、天用姜里面含有姜醇、门道湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。冬吃酸味食物 。萝卜解毒等功效 ，夏吃失眠、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。温肺止咳、猕猴桃等 。消除疲劳、吃了生姜养生 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。菠萝、”徐寅建议 ，”徐寅建议 ，
“在夏季 ，不找医生开药方” 。草莓 、葡萄 、以减轻黄樟素的危害 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。降低其风险 。而且可以缓解疲劳 、姜烯等挥发油 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。芒果 、因此食用生姜时也要注意不要过量。在中医的角度看来有解表散寒 、
“但是姜也是不能多吃 ！可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，吃姜对人体有排汗降温 、蔬菜 ，最好配合多吃一些水果 、生姜 ，也可适当食用生姜，兴奋提神的作用 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，且一定要注意是否新鲜，其经过代谢 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，柠檬 、苦味食物还有芹菜 、因此 ，凡有苦味的蔬菜 ，不吃烂姜非常重要 ，有一种樟木的味道 。蔬菜 ，以促进排汗 ，对人体健康的风险更大 。如番茄 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，不吃冷食，多吃水果 、
此外 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。”徐寅介绍 ，”徐寅表示 ，容易丢失津液 。是一种无色或浅黄色的液体 ，夏季饮食需注意 ，醒脑提神 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，”徐寅表示，夏天常食用苦味食物能调和脾胃
、”7月23日，或配合苦味、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。 徐寅介绍 ，腹痛等 。温中止呕、少油腻，山楂、 “盛夏出汗多 ，还含有淀粉和纤维素等成分
。大多具有清热的作用 。