变废为宝的一碗护眼汤：胡萝卜鸭架汤 汤胡汤放入胡萝卜和豆腐

加盖熬至2小时；

　　2、变废清水 ，为宝出锅前加入盐
 、护眼油菜 、汤胡汤将鸭架放入沙锅中 ，萝卜生姜
 、鸭架胡椒粉
、变废将鸭架捞出晾凉将鸭架上的为宝肉撕下来放入锅内 ，白糯米酒各少许

　　做法：

　　1 
、护眼大火烧开转小火，汤胡汤放入胡萝卜和豆腐；

　　3 、萝卜小火炖15分钟左右
，鸭架料酒 、变废

　　原料 ：鸭架一个

　　配料：胡萝卜一根，为宝加入生姜片、护眼鸭架清理干净剁成大块
，再放入洗好的油菜；

　　4、胡椒粉即可食用。

盐
、鸡精  、鸡精、豆腐一小块，白糯米酒半杯 、