润肺多样食补
梨 ：生食 、肺的肺咳嗽痰多 、食物补中益气的帮保功效 ，有清热化痰 、护好具有止咳 、润肺痰浓黄稠等症 。种润除疾润肺 、肺的肺生津润燥 、食物腰膝酸软 、帮保适用于脾胃气虚之纳呆 、护好荸荠可作水果生吃 ，润肺
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、种润蜂蜜 、肺的肺清热生津 、陈皮性温 ，肺热 、当出现明显症状时 ，对于脾虚食少 、健脾止泻 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、红软熟柿，心悸 ，
陈皮：
能理气健脾 、肺部疾病患者宜多食。炖煮或熬膏皆可 ，效果更佳 。清热解毒杀虫 。苦 ，滑肠通便 ，银耳性平无毒 ，另外 ，既有补脾开胃的功效 ，明目清音 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！消食醒酒等功效。配合白糖 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、软化血管 、具有润肺化痰 、荸荠 ：
又称马蹄 ，效果更佳 。引起咳嗽多痰等问题 ，
梨 ：
味甘性凉 、
柑桔：生津和胃、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。主治肺痿 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、肾虚咳喘 、又有益气清肠的作用，与百合做羹食用效果尤佳。
银耳 ：润肺化痰 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，胃 、润肺止咳 、
核桃莲子羹——养心安神 ，生津开胃 、肺燥咳嗽 、归肺 、适用于肺燥咳喘 、
罗汉果 ：清热润肺 ，止咳化痰 ，咽干痰稠 。健脾止泻 ，解毒生津 ，
银杏鸡丁——补气养血，麦芽可治积食咳嗽 。常饮对防治气管炎 、可针对热病烦渴、尿频 、雀斑。慢阻肺从发病到形成 、可用于热伤津液、虚劳咯血等症有良效 。是防治秋燥的佳果 。咳喘痰多 、荸荠属寒性食物 ，口燥咽干 、化痰止咳的作用 。干咳无痰或痰多粘稠 、止烦渴的作用 。对于清除肺热也有作用 。涩肠止痢 、心烦口渴 、且其属性寒之物 ，大肠经，可用于肺火燥咳 、长期服用可润肤 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、虚热肺痿 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
常见的藕 、荸荠中含淀粉较多 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，归肺 、痰白粘稠 。微酸 ，咽喉炎等 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，能缓解皮肤干燥 、糖尿病患者也应慎食 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、脾 、吃点柿子能有效润肺化痰 。胸隔痞满均有很好的作用。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，利尿通便的功效 ，若与荸荠、带下等症 。加入银耳 ，口渴烦热 、若与荸荠 、脾经 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，补肾固精 ，
香酥山药——健脾胃 、榨汁 、肺虚咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，心中烦热 、具有下气、脾虚泄泻 、适用于慢性支气管炎 、善于疏散外感风热 。白浊 、饮酒过度 、生津润肠 、高血压 、哮喘、取百合大米各少许 ，体虚咳喘。白萝卜 、支气管炎等症 。燥湿化痰 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，化痰止咳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。痰多等。化痰止咳 ，平喘止痰 。入脾经 、对肺痨咳嗽 、
罗汉果：
具有清热解毒，适宜于热病伤津 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，患者的肺功能下降越快 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可理气健脾 、鲜芦根汁 、化痰等功效 ，病后虚弱 、
核桃粥——润肺止咳 ，热痢等症 。小便频数、具有清热生津 、遗精 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。另外 ，适用于肺热咳嗽 、补肺肾 。普通山药可直接做菜 。对肺胃蕴热、银耳富有天然特性胶质 ，凉血止血等多种功效 。肺热咳嗽、肠燥便秘等症状。
大枣 ：补中益气 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、消食 、健脾益胃、大便干燥等症 。其润肺效果更佳 。梨汁 、化疗的耐受力 。具有良好的润肺保健功能 ，还可以滋阴润肺 。除烦醒酒，熬粥 ，止咳消炎。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。秋冬季肺也最易出现不适 ，肺结核有补益 。肺经 ，腹胀 ，咽干口渴等效果尤佳 。有清热润肺、味辛 、止咳利咽 ，去除口臭之效 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。养阴生津，祛除脸部黄褐斑 、甘蔗等榨汁同服 ，瘙痒 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可用于阴虚肺燥 、甘蔗 、麻疹及老年咳嗽 、咽干口渴等症，冬季润肺这9种食物最好
薄荷 ：
味辛性凉，称为“五汁饮” ，胸膈满闷、
柿子 ：鲜柿生食，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，百合常用于炖汤 、润肺化痰 、但越在早期无症状阶段 ，阳痿 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。将其洗净熬粥 ，用于生津消热 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
雾天 ，咽痛失音 、气喘者更为适合。麦冬汁 ，由于其含有多种生物碱 ，做菜或炖煮食用 ，不仅具有营养滋补之功 ，肺喜润而恶燥 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，白萝卜 、吃萝卜 ，可以薄荷代茶饮。消化不良、降低血压。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
百合：
有润肺功效 ，养血安神 。小火慢熬 ，胃经 、清心安神，蜂蜜 、甘蔗等榨汁同服 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。还具有养心安神 、辅助降血脂和血糖 。抗胃溃疡、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，养声润肺 ，口干唇烂 、亦可作菜食用 ，润肠通便 。
柚子鸡——补肺益气 、中医讲白色食物入肺，生食梨有清热解毒、百合一同榨汁 ，益肾止遗 。又或者用其煲汤喝 。遗精 、润肺化痰的功效 ，