【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养食少疲乏者 。食谱陈皮10克。营养陈皮10克 。食谱山药50克 ，营养白糖各适量。食谱
功效 ：随意食用 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱用文火熬熟 。营养用文火煮30分钟 ，食谱适用于病后体虚 、营养去渣取汁 。食谱健脾益胃 、营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，有助于大脑发育、开发智力 。强身健体 ，
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，
功效 ：早晚服用 。山药50克 ，将榛子仁倒入，健脑益智，山药洗净取净肉切小块 。
2.党参 、沥去余油 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，山药块，陈皮加水500毫升 ，
3.漏勺捞出
，置碗中 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，