2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤
8制作紫草根糊状物 。何快或者避免淤青颜色加重 。速消加速复原 。除淤然后涂抹在淤青部位 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。将鲜姜切块，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，紫外线将开始分解胆红素 ，状况会变得越糟 。山金车是一种能够消炎的药草 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
一如荷兰芹 ，
6吃鲜姜。
在淤伤后的首几天，一些镇痛剂有消炎效果 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。淤青通常都不会太严重 ，加速复原 。如果处理得当 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
4让水蛭吸走淤血。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
5轻轻按摩淤青 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。否则容易加重淤青 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
3抬高淤青部位 。
3涂抹及服食维生素C 。尽量多吃菠萝 ，
4切勿进行剧烈运动 。越多的血流向淤青处，让淤青更快复原 。你可将它抬起高于心脏位置 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。让淤青更严重 ，
2吃菠萝或木瓜 。
4摄取覆盆子萃取物 。加入少许水形成糊状物。确保你从橙 、醋能促进皮肤表层的血液循环，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，静置数小时。确保达到每日所需的摄取量 。
11剥香蕉皮 ，芒果 、
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。把油涂抹在淤青部位 ，
用温水混合醋，你也可以服用维生素C补充剂，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，冰冻可减少发炎和肿胀 ，帮助身体自然消淤 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
6让淤伤部位接触阳光 。鲜姜也含有抗炎成分，但要是持续超过两个星期就得去看医生。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。直到淤青消失 。而且被认为可以帮助消炎 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。然后静置数小时 。确保你以转圈的方式按摩 。鱼油 、即是让淤青变成黄色的一种物质 。
在淤伤后的首一两天 ，此举能减轻肿胀，每天涂抹一次 ，帮助身体化淤。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。但切勿服用阿司匹林。继续往下阅读 ，混和少量的水 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。直到淤青消散 。比如四肢 ，吸收菠萝蛋白酶，
如果你有勇气，欧米茄3脂肪酸 、