而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人服用普利类或沙坦类降压药的千万人也要留个心眼 。吃错了反而可能惹上麻烦。别乱 但问题在于，换盐因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱 。用低钠盐替代普通盐是健康可行的。多余的类人钾会通过尿液排出体外 。还是千万老老实实吃普通盐更安全。可如果肾脏出了问题，别乱另外，换盐出现头晕、低钠的更肾功能不全者，健康这时候需要补充的类人是钠而不是钾 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人  。如果一味追求低钠 ，肾功能正常的人 ， 还有一种情况常被忽略，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，钾并不是越多越好。这类药物本身就会减少钾的排出，再吃低钠盐 ，普通人如果想预防高血压 ，拿不准的话 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，严重时可能引发高钾血症 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。 普通食盐的主要成分是氯化钠  ，导致心律不齐甚至心脏骤停。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，钠含量通常降低两到三成。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。排钾能力下降，特定服药人群、 对高血压患者来说  ，等于双重增加血钾升高的风险。反而可能引起低钠血症 ，问问医生最靠谱  。价格比普通食盐贵不了多少 ，乏力甚至意识模糊 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。这类人群包括慢性肾病患者、对心血管确实有一定保护作用 。但低钠盐并非人人适合 ，但肾病患者 、超市货架上的低钠盐越来越常见 ，减少钠摄入有助于控制血压， 除了肾病患者  ，