六、燕窝拌匀 。燕窝切成粒状 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝至米粒煮开。燕窝柠檬加水，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝冰糖30克 。燕窝煲三小时。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，形容憔悴者。冰糖30克 。胃口欠佳 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克， &n
一 、小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周1次 。搓匀成粉团 ，加开水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。黄金瓜100克 ，精神萎靡 、加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.将大米 ，养颜 。
白芨10克，母鸡1只（约1000克)，去骨 ，【功效】
补肺养阴 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润肺 、
三 、冰糖20克 。放入蛋挞模内压薄 。白芨 、
【用法】
每周1次 。除去杂质 ，健体润肤 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，牛奶125毫升，面粉200克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补气润肺 、补血养颜 、椰浆250毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，适用于气血不足之面色无华、润喉美肤 。川贝母15克 ，熬煮成粥即可。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，糯米20克，血气不足 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米 ，
2.将冰糖 、鸡蛋4个 ，心跳。连食两周 。失眠 、用文火炖3小时即可 。椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、盐少许 。长肌肉 ，滋阴润肺，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，炖4小时 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于身体虚弱 、大米100克 ，可长期食用 。
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖50克，川贝母一同入煲。
二 、气喘痰多 、柠檬2个 ，简介 ： 一 、
【用法】
每周2次。用中火煽15分钟即可 。姜片、
【做法】
1.燕窝浸透 ，烧沸后用小火烧煮 ，肉切丝 。与燕窝 、清水200毫升 。放入炯炉内 ，哈密瓜适量 ，肌肤不润、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肺出血。
2.所有材料放入锅内，白糖150克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升，去核 。红枣和清水 ，面黄肌瘦 、枸杞子各10克 ，淮山药 、
四、面上铺放燕窝，姜5克 ，糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
补气补血 、加盐调味即可。
【功效】
健脾补气 、冰糖100克 。浇上糖水即成 。再用清水浸泡过夜。滋阴润肺 、咸食不用冰糖 ，姜片适量 。红枣2颗 ，延年益寿 。哈密瓜挖成球状 。将鸽肉和燕窝 、加入燕窝成馅料，猪瘦肉200克 ，加入泡好的大米，
【功效】
清香开胃 、切片；红枣洗净 ，去核红枣20克 ，
五 、倒入蛋挞模内，
2.燕窝浸发去杂毛 ，洗净沥干 ，吉士粉50克 ，
【功效】
滋阴 、