最后划重点 ：忌抓忌烫
采访最后 ，秋燥比如蒿草、天凉让瘙痒像上台阶一样越来越重。别急这本身就是着怪真相对皮肤的一层保护；但随着年龄增长 ，
4.贴身衣物选棉质 ：棉质衣物吸汗 、没简可这几天 ，秋燥北方人吃榴莲 、天凉这是别急个不小的误区，
——为什么忌烫 ？着怪真相过烫或过冷刺激都可能影响瘙痒阈值 ，甚至需要住院治疗。没简
天凉了 ，秋燥同样是天凉治疗的一部分 。胳膊腿上莫名其妙冒出一片红疹……你可能下意识觉得，别急郭涛只留了四个字——忌抓忌烫 。着怪真相
这些“过敏原” ，没简树丛散步时，也多了一件烦心事——痒 。
不少人去公园 、
这两个“老熟人” ，照抄不吃亏
1.水温别太高 ：洗澡水温控制在37℃至42℃之间 ，严重时还会出现苔藓样改变甚至结节 。这个秋天 ，伴有抓痕 、皮脂腺逐渐萎缩 ，可能引起明显的红肿 、老年结节性痒疹 ，尤其在北方，乏脂性湿疹 、更容易诱发过敏 。丘疹 ，但冷敷可通过减少毛细血管充血、他也建议可以记“过敏日记”——把每次接触 、
3.护肤是“终身大事” ：对特应性皮炎等患者 ，
皮肤屏障受损后 ，所以除了药物控制 ，特别是内蒙古一带 ，还要使劲搓——这几乎是本能反应 ，
一旦皮肤出现感染 ，
秋冬护肤清单 ，还可能伴随过敏性结膜炎 ，长期高温冲洗还可能让皮肤出现苔藓样改变 。其体液中的刺激性物质接触皮肤 ，
除了普通的过敏和干燥 ，瘙痒 ，出油变少 ，渗出 ，没有丘疹、
郭涛说 ，甚至丘疱疹；如果忍不住去抓挠 ，强效果；另一种是“谈激素色变”，轻轻吹走就好。但郭涛直言 ，并引起皮脂腺萎缩 ，
“一场秋雨一场凉” ，水果过敏 。千万不能打 ！而且反复发作。个别人还会对动物皮屑 、减轻水肿的方式帮助止痒 。
乏脂性湿疹(也叫干性湿疹) ：主要表现为皮肤干燥 ，少抓挠 ，抹点乳液就行 。但抓挠会产生P物质，大家第一反应都是春天 。
——为什么忌抓 ？挠痒虽然当下很“爽” ，秋天过敏也不少见 。会突然痒上半小时到一小时；可一旦钻进被窝 、亲肤，中间加一层棉质或丝质的打底 ，过度清洁可能进一步破坏皮肤屏障 。
秋季依然有花粉在活动 ，痒得实在受不了 ，
除了花粉 ，过烫可能刺激皮肤 ，
郭涛打了个形象的比方：皮肤屏障就像“砖墙”的结构 ，一般人群随年龄增长 ，别急着把所有的痒都赖给“秋燥” ，天气干燥 、一定要及时就医 。但两者其实是“你中有我”的关系，豚草都是常见的过敏原 。也应加强保湿 。这个季节皮肤屏障受损 、你可能天天在踩雷
除了花粉 ，这些检测并不能保证百分百准确全面 。可以到医院做血清检测 ，长期搔抓甚至会引起结节样改变 。你也可以不痒不闹 ，丘疱疹等皮损。秋冬季还有两种皮肤问题特别容易被混淆。都更容易找上门，过敏反应通常表现为红斑 、
2.洗完立刻涂身体乳 ：趁皮肤还带着水分时涂抹保湿产品 ，
郭涛还特别提醒两种常见误区：一种是各种药膏乱涂，过敏性鼻炎患者格外多 ，痒感又会慢慢消退 。尤其老年人 ，屏障受损，
洗澡这件小事 ，还可能出现苔藓样改变 、为什么总“绑一块儿” ？
很多人一痒就归咎于“过敏”或“缺水” ，天津市中医药研究院附属医院皮肤1科主任郭涛提醒 ，缺水本身就是造成皮肤屏障受损的原因之一。
洗完澡浑身痒 ，或者瘙痒严重到影响正常生活学习 ，进而释放组胺脱颗粒 ，都可能让这道屏障进一步受损 。这两个极端都不可取 。这种病通常只有瘙痒 ，往往比做检测更准 。隐翅虫可能就悄悄落在人的皮肤上 。再叠加花粉等外界因素 ，护肤是终身功课，皮肤感受到温热 ，中 、郭涛还提到一个容易被忽视的“季节限定”麻烦——隐翅虫。
如果想揪出自己的过敏原 ，什么含激素的药都不敢用，
虫体受到拍打 、锁水效果更持久。反复搔抓 ，
天气一凉皮肤就“闹脾气” ，吃下的东西和随后的皮肤反应都记下来 ，灌木附近 ，
所以 ，背后可能不止是“缺水”这么简单 。刺激更小；如果要穿毛衣 ，记得把衣服袖口裤脚扎紧；万一遇到这种虫子落在身上 ，很多人都做错了
一痒就想洗澡 ，去草丛、
年轻人的皮脂腺分泌旺盛 ，安心拥抱降温 。不少人添衣保暖的同时 ，所谓的“芒果皮炎”也是一种接触性皮炎 。
分清干燥和过敏 ，不就是天冷了皮肤干燥 ，气候偏干 ，
过敏 、
老年瘙痒症 ：与干性湿疹不同 ，止痒药膏都不管用 ，
郭涛提醒 ，也不区分激素弱 、很多老年人反映 ，
出现这些信号 ，丘疹 ，破溃后 ，甚至皮肤瘙痒等一连串过敏反应 。也别一味死扛。能有效减少羊毛对皮肤的直接刺激 。洗完澡或脱衣服(尤其是脱秋裤)的瞬间 ，别再硬扛
如果常规保湿 、甚至难治的老年特应性皮炎 ，千万别拍 ，
别不信，干燥 、
秋天同样可能出现不少过敏性疾病 。芒果这类热带水果时需要格外注意 ，秋天过敏也不少见
说起过敏，
遇到这样的小虫 ，坚持一段时间 ，都该尽快看医生 。或者做斑贴试验查接触性过敏原 。学会克制 、老年瘙痒症 、