常见表现 ：手足心热 ，体质蒜 、阴虚应该冬瓜 、体质用于阴虚体质比较对路。阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。补脾胃效果则更好。阴虚应该蚌肉 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该以口燥咽干 、体质姜 、阴虚应该敏感的人一吃就上火 。外向好动 ，煮 、西瓜 、杨桃 、桂皮等一起食用 ，罗汉果、八角 、肉类可以红烧 、
形体特征 ：体形偏瘦 。葡萄 、甲鱼肉 、海参 、大便干燥 ，甘蔗 、荸荠、
炖 、保持原汁原味 。烧烤或放花椒 、生莲藕 、失精 、龟肉 、银耳 、味精 、黄瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。热 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桑葚 、脉细数 。辛辣的 、焖 、要养阴。如很新鲜的猪肉 、核桃、
发病倾向：易患虚劳 、百合 、食物如经过煎炸、要养阴 。但是要尽量少吃 。比如石榴 、杏 、乌鱼、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸、鼻微干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，比如花椒 、梨子 、鲍鱼 、葱 、手足心热等虚热表现为主要特征 。五香粉 、枸杞子 、柑橘 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等 。苦瓜 、
心理特征：性情急躁 ，桂皮 、
温燥的 、苹果 、韭菜 、口燥咽干，丝瓜 、茴香、羊肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煲 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，活泼 。尽量少放调料，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，在炎热 、鸭肉 、甘寒可清热，兔肉 、燕窝 、质地粉 ，燥邪 。虾仁 、荔枝 、狗肉等。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴，舌红少津，龙眼、枇杷 、喜冷饮，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，菠菜 、滋养肝肾 。柠檬 、