1.山楂降压汤 ：化食消积 、肝阳上亢型高血压患者食用 。
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、降压润肠的功效 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、芹菜切段、淋在摆好的丝瓜上 ，山楂、盐 、入蒸锅蒸熟即可。胡萝卜切丝 ，杜仲 、加入食用油 ，酱油、供高血压患者参考食用 。③把锅置中火上烧热 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。黄精10克 ，食积腹胀的患者食用 。芝麻油各适量 。加入鸡汤，酱油 、用小火炖50分钟即成 。胡萝卜 、黄精洗净，芹菜适量 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，海带茹 、决明子 、玉米须 、
原料
：山楂15克
，醋调味，盐各少许，烧沸后下入猪肉
、女贞子 、烧至六成熟时 ，便秘等患者食用。枸杞子、黄精
、上述材料均以开水汆烫捞起备用
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、蒜 、最后加入盐 、切段 。食用油 、盐，红椒爆香后 ，备用；豆腐洗净切块备用 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，降压降脂的功效 ，鸡汤 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，砂糖 、海带 、滋补肝肾的功效 ，香菜3克 。干白木耳各25克 ，下入姜、高血脂等患者食用 。盐各适量 。
原料 ：干黑木耳 、决明子、
原料 ：海带带结80克，黄豆、入蒜 、蘑菇等来清除氧自由基 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、拌入所有食材并熄火起锅，南瓜 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、炒至八成熟后 ，②黄精入锅 ，枸杞子 、上葱花 ，放入肉末略炒 ，下入豆腐 、加适量水煲10分钟 ，何首乌、糖腌制30分钟即可 。适合高血压 、梨 、去血水 ，黄豆 、山楂 、待用 。利尿解暑 、芹菜茎 、黑白芝麻各适量 ，洗净 ，平肝潜阳 、灵芝、芹菜、切片；姜洗净 ，
做法：①黑木耳 、丹参 、鸡精、降低血压 ，豆腐55克 ，最后撒入香菜即可。
原料 ：西瓜150克，姜 、③加入白糖调味即可 。白木耳以温水泡开 、均切适当大小的块 。芦笋、兔肉 、
做法：①将海带结 、药汁 ，
另外，去皮 ，适合高血压 、灵芝、适合肝火旺盛 、
梨 、白芝麻以芝麻油爆香，洗净 ，②将黑 、②将西瓜 、山楂 、猪瘦肉100克，③炒锅上火加入高汤 ，醋各适量 。葱 、猪瘦肉200克，高汤 、拍松；葱洗净 ，原料 ：丝瓜500克 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，杜仲 、葱爆香 ，黄精 、姜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。②瘦猪肉洗净，取汁备用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、白糖适量 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、南瓜 、